多吃疏果,別讓疾病找上身

但是年紀愈大,自由基清除系統功能日漸衰退 .
其實人體內本身也有健全自由基清除系統,

因此,人在40歲之後,就必須藉由外加的亢氧化劑來清除體內自由基,

這也就是說,人過了40 歲以後,

更要多攝取含大量有抗氧化物的疏果.