久咳不喻

年初時整整咳了兩個月.超難過.有痰又整天咳...!

醫生說不行得去住院了...會變成肺炎就糟了.....

後來我媽說小阿姨! 有個蓮藕枸杞茶...煮來喝喝看吧...

當天煮完..猛喝三大杯...500CC! ㄝ....大概隔天就化很多痰出來.

由黃轉白轉淡....很努力喝了一星期...醫生不相信我竟然幾乎痊癒了!!!

後來我們全家都喝!!!一天至少早? 喝250 -500C C.....

到現在持續喝了近5 個月....小朋友的氣管差的多少喝一些也多少有幫忙喔!!!

要溫溫的喝...若涼了...再加熱或隔水熱一下OK!!!

枸杞約30顆.紅棗含籽約5 顆.老薑兩片..大大的...沖兩次水乾淨後..

連同750CC水...一起煮...大滾了後轉小火熬20分鐘....

煮中間若能把紅棗擠破...更好...

最後把紅棗.薑片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)....

加入..先預備好的....一小匙黑糖+水適量....先調開喔!!!

(不然蓮藕粉直接加入熱水...常會像太白粉變成一陀果凍!!!

再一起煮滾5分鐘...就OKOKOK!!!

(看起來是有點咖啡顏色..一點稀稀糊糊...! 比勾欠稀很多....)

記得溫溫喝最好!!

(煮時可以把份量加倍.時間也增加..一次煮一大鍋..較經濟省事!!!)

劉秀萍種要用植物.今起結緣大放送

台灣省民間藥用植物研究協會研究員劉秀萍.黃庚印夫婦,

栽植台灣原生種藥草近千種,為推廣濟世火人做功德,

即日起伏(免費大方送)部份藥草苗,與有緣人

共同切磋老祖宗傳統的生活智慧.這兩年來,有遠道來自

各地的朋友前來索取,除非極為珍貴的(萬仙篙)等品種,

須保留繁殖母本數量外,所遺她都樂意(免費供應)推廣,

歡迎索取,歡迎做功德大家一起來.洽詢(049)2750909.

鹿谷鄉廣興村

雞腳棗湯參

雞腳棗參湯治骨質疏鬆、 軟骨磨損 療效神速

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。

藥材；雞腳 10隻、紅棗 7個、高麗參 7片。

用法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。

「雞腳棗參湯」所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。

做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），

將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，

放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉，

燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可Ñ 98;二天吃，

剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，

不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。

修行是修正自己的行為

修行是修正自己的行為.舉 止,觀念待人的態度.口氣

降服自我意識,趨向內心和平).

不眠者(夜長),不知正確真理的人(生死輪 迴長).

業力是:行為.思想.慾望的總和.

整型 容易(表相),要改變一個人的心,(思想觀念所之)難.

任勞易,任怨難.發勇猛心易,待續心更難.

我很老實,講話很毒.(無心飄出一句話足以讓人割斷腸).

別人的缺點正好是我們的老師.

針 珠粉圓攙毒防腐劑難代謝喝多致命

珍珠粉圓攙毒防腐劑難代謝喝多致命，一天勿逾1杯還好「五十嵐」沒上榜.....

但還是少吃為妙 .....

專家說，防腐劑長期累積體內，會有嘔吐、痙攣，甚至致死危機。

配香腸基因突變 資料來市售珍奶含防腐劑調查(源：消基會 ) *

檢出含有高毒性防腐劑** (** 去水醋酸 **)** ：一茶一坐 。

檢出超出法定標準防腐劑： 大西洋、 魔力點子。

檢出防腐劑但未超過法定標準： * 摩奇地、市民好茶、茶神、

乾杯 comebuy、壹咖啡、董月花茶鋪、葵可利、傳奇茶坊、歇角亭、

QK、奶奶的奶、都可、吉米茶坊、小歇、春水堂、喫茶趣。 *

他說：「正常珍珠放一天後就會有酸味，消費者可購買常食用的珍奶放二天，

若珍珠未變壞，消費者最好就不要再購買」。葉安義則提醒：

「千萬不要一口珍奶、一口香腸」，因珍奶含有的己二烯酸和加工肉品的亞硝酸鹽

若混合食用，會引起染色體突變，引發腫瘤或下一代畸形。

消基會秘書長程仁宏指出，雖然多數粉圓防腐劑含量未超過標準，

但不同食物的防腐劑會累積，「消費者一天最好不要喝超過3 杯」。

消基會抽查市售珍珠奶茶，發現所有的粉圓都含有防腐劑，其中「大西洋 」、

「 魔力點子」販售的粉圓含 ' 己二烯酸防腐劑'超出標準；「一茶一坐 」

茶餐廳還添加禁用的 「高毒性去水醋酸」。台灣大學食品科技研究所教授葉安義說，

己二烯酸防腐劑每次食用會有0.1%殘留體內無法代謝，高毒性的去水醋酸更高達2成無法代謝，

長期殘留累積體內，特別是去水醋 酸若食入產品每 kg(公斤 ) 超過 0.3公克，可能會引起嘔吐、

尿毒、腎臟病、痙攣等，嚴重還有致死危機。

遠離骨質疏鬆症

年輕時就需勤補鈣

35歲後,若鈣質攝取量不足則骨質疏鬆易流失,

嚴重的話會骨質疏鬆甚至骨折,

建議一日補充2份脫脂奶粉,一份為240毫升或奶粉3湯匙.

鈣質的優良來源:

1.奶類以乳製品:牛奶.起司.優格.優酪乳.

2.豆類及豆製品:豆腐.豆乾.豆漿.黑豆.

3.小魚乾.吻仔魚.蛤蜊.魚.貝類.

4.深綠色蔬菜.海帶. 黑芝麻.

增加鈣質吸收率:

1.多到戶外曬太陽,可協助體內鈣質吸收.

2.適量的蛋白質攝取,過量攝取易造成腎臟負擔外,

也容易干擾鈣質吸收.

3.鐵質與鈣質在體內會競爭吸收 ,選用高鈣.高鐵牛奶需特別注意.

4.避免煙.酒攝取.

5.咖啡與茶也會影響鈣質吸收,勿與含鈣質食物同時進食.

心血管疾病

罹患心血管疾病風險增加,

建議在主食方面盡量挑選食用全穀類,

如:糙米.五穀米.麥片取代精緻白米飯,

多攝取新鮮蔬果,增加纖維素攝取,

盡量避免食用肥肉.動物外皮,忌使用豬油.雞油等動物油烹調,

調味應清淡,減少鹽分攝取以維持血壓平穩.