劉秀萍種要用植物.今起結緣大放送

台灣省民間藥用植物研究協會研究員劉秀萍.黃庚印夫婦,

栽植台灣原生種藥草近千種,為推廣濟世火人做功德,

即日起伏(免費大方送)部份藥草苗,與有緣人

共同切磋老祖宗傳統的生活智慧.這兩年來,有遠道來自

各地的朋友前來索取,除非極為珍貴的(萬仙篙)等品種,

須保留繁殖母本數量外,所遺她都樂意(免費供應)推廣,

歡迎索取,歡迎做功德大家一起來.洽詢(049)2750909.

鹿谷鄉廣興村

雞腳棗湯參

雞腳棗參湯治骨質疏鬆、 軟骨磨損 療效神速

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。

藥材；雞腳 10隻、紅棗 7個、高麗參 7片。

用法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。

「雞腳棗參湯」所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。

做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），

將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，

放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉，

燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可Ñ 98;二天吃，

剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，

不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。

修行是修正自己的行為

修行是修正自己的行為.舉 止,觀念待人的態度.口氣

降服自我意識,趨向內心和平).

不眠者(夜長),不知正確真理的人(生死輪 迴長).

業力是:行為.思想.慾望的總和.

整型 容易(表相),要改變一個人的心,(思想觀念所之)難.

任勞易,任怨難.發勇猛心易,待續心更難.

我很老實,講話很毒.(無心飄出一句話足以讓人割斷腸).

別人的缺點正好是我們的老師.

針 珠粉圓攙毒防腐劑難代謝喝多致命

珍珠粉圓攙毒防腐劑難代謝喝多致命，一天勿逾1杯還好「五十嵐」沒上榜.....

但還是少吃為妙 .....

專家說，防腐劑長期累積體內，會有嘔吐、痙攣，甚至致死危機。

配香腸基因突變 資料來市售珍奶含防腐劑調查(源：消基會 ) *

檢出含有高毒性防腐劑** (** 去水醋酸 **)** ：一茶一坐 。

檢出超出法定標準防腐劑： 大西洋、 魔力點子。

檢出防腐劑但未超過法定標準： * 摩奇地、市民好茶、茶神、

乾杯 comebuy、壹咖啡、董月花茶鋪、葵可利、傳奇茶坊、歇角亭、

QK、奶奶的奶、都可、吉米茶坊、小歇、春水堂、喫茶趣。 *

他說：「正常珍珠放一天後就會有酸味，消費者可購買常食用的珍奶放二天，

若珍珠未變壞，消費者最好就不要再購買」。葉安義則提醒：

「千萬不要一口珍奶、一口香腸」，因珍奶含有的己二烯酸和加工肉品的亞硝酸鹽

若混合食用，會引起染色體突變，引發腫瘤或下一代畸形。

消基會秘書長程仁宏指出，雖然多數粉圓防腐劑含量未超過標準，

但不同食物的防腐劑會累積，「消費者一天最好不要喝超過3 杯」。

消基會抽查市售珍珠奶茶，發現所有的粉圓都含有防腐劑，其中「大西洋 」、

「 魔力點子」販售的粉圓含 ' 己二烯酸防腐劑'超出標準；「一茶一坐 」

茶餐廳還添加禁用的 「高毒性去水醋酸」。台灣大學食品科技研究所教授葉安義說，

己二烯酸防腐劑每次食用會有0.1%殘留體內無法代謝，高毒性的去水醋酸更高達2成無法代謝，

長期殘留累積體內，特別是去水醋 酸若食入產品每 kg(公斤 ) 超過 0.3公克，可能會引起嘔吐、

尿毒、腎臟病、痙攣等，嚴重還有致死危機。

遠離骨質疏鬆症

年輕時就需勤補鈣

35歲後,若鈣質攝取量不足則骨質疏鬆易流失,

嚴重的話會骨質疏鬆甚至骨折,

建議一日補充2份脫脂奶粉,一份為240毫升或奶粉3湯匙.

鈣質的優良來源:

1.奶類以乳製品:牛奶.起司.優格.優酪乳.

2.豆類及豆製品:豆腐.豆乾.豆漿.黑豆.

3.小魚乾.吻仔魚.蛤蜊.魚.貝類.

4.深綠色蔬菜.海帶. 黑芝麻.

增加鈣質吸收率:

1.多到戶外曬太陽,可協助體內鈣質吸收.

2.適量的蛋白質攝取,過量攝取易造成腎臟負擔外,

也容易干擾鈣質吸收.

3.鐵質與鈣質在體內會競爭吸收 ,選用高鈣.高鐵牛奶需特別注意.

4.避免煙.酒攝取.

5.咖啡與茶也會影響鈣質吸收,勿與含鈣質食物同時進食.

心血管疾病

罹患心血管疾病風險增加,

建議在主食方面盡量挑選食用全穀類,

如:糙米.五穀米.麥片取代精緻白米飯,

多攝取新鮮蔬果,增加纖維素攝取,

盡量避免食用肥肉.動物外皮,忌使用豬油.雞油等動物油烹調,

調味應清淡,減少鹽分攝取以維持血壓平穩.

台灣俗諺

三年一閏,好歹照輪.

未生子, 先號名:未娶某,先娶妾.

公媽疼大孫,父母疼細子.

日頭赤炎炎,隨人顧性命.

心歹無人知,嘴歹上勵害.

大目新娘找無灶.

互相漏氣求進步.

打斷手骨顛倒勇.

少年袂曉想,吃老不怎樣.

彰化市.和美.花壇.秀水.地區蘋果日報訂報紙專線

本處1.有蘋果日報.一個月$450元

2.自由時報.十四個月=3600元.

3.聮合 報.十四個月=3600元.

4.中國時報.七 個月=1800元.

5.台灣時報.民眾時報.一個月300元.

6.少年晨報一個月450元.開獎日見報一天30元.

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肉骨茶 溫補氣血 冬夏皆宜

肉骨茶是一種流行於馬來西亞和新加坡一帶的食品,

是以排骨配合中藥煲成的湯,並沒有茶葉或茶的成份

馬來西亞的華人,為了維持長時間的體力消耗和適應熱帶地區的氣候,

創造出這種既能抗濕,又能耐餓的菜餚.肉骨茶其時是一道(中藥排骨湯),

採用當歸.玉竹.八角.桂皮.川芎等10餘種中藥材及香料配製成包,加上蒜瓣,

和汆燙過的白排骨,一起用小火,煲到熟軟.具有溫補氣血.促進食慾.增加抵抗力.

恢復疲勞等功用,適合夏季酷暑食欲不振,也適合冬季天寒時食用,

肉骨茶不宜長期食用,欲感冒發燒,應暫停服用.

@所用的藥材.依照藥理作用及其作用如下 :

祛寒藥材 : 桂皮.白胡椒.花椒.丁香,祛寒又稱 [溫裡] ,

祛寒藥性偏溫熱.具有溫中祛寒及益火扶陽等作用.

用於嘔逆瀉痢.胸刺冷痛.食欲不佳.

補氣藥材 : 黃耆.紅棗.山藥.甘草.白术.参鬚(或黨參).補氣又稱 [益血] .

就是能治療氣虛病症的藥具有補肺氣.益脾氣的功效.用於神疲倦怠.

大便泄瀉.食欲不振.脘腹虛脹.少氣懶言.

補血藥材 : 當歸.熟地.就是用於治療血虛病症的藥物.

補陰藥材 : 枸杞子.沙參.玉竹.補陰又稱 [滋陰] .就是能治療陰虛病症的藥物.

具有滋腎陰.補肺陰.養胃陰.益肝陰等功效.

地水滲濕藥材 : 茯苓.主要是合於小便不利.水腫

活血藥材 : 川芎.能通利血脈.促進血行.消散瘀血.

用於胸脅疼痛.風濕疲痛.瘡傷腫痛.跌撲傷痛.

理氣藥材 : 陳皮.功用理氣和胃.健脾.燥濕化啖.

用於脾胃氣滯.胸腹脹滿.便溏泄瀉.啖多咳嗽.脾虛實少.噁心嘔吐.

勵志小語

福,來自一顆懂得布 施的心.

沉默較不由衷的話,更無損於社,

不接受後悔的人,也不會承受人生.

做的愈多愈熟練,愈忙碌愈有空閒.

勞動要適時開始,享受要適時结束.

不要小看自己,因為人有無限可能.

心中有善,就不易生惡.

有量就有福,有福就有靈.

成功並非重要的,重要的是努 力.

抗癌10大觀念－很多舊觀念都要砍掉重建

1.不要只想尋求快速方法痊癒 !追求快速的生活,用泡麵解決一頓飯，

用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，

想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，

處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，

只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，

走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，

用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。

所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、

胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，

約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。

2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！

應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，

要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。

我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，

將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。

例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，

讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，

免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵軍有機可乘，

輕易的越過防線，入侵我們的身體。

3.午餐才是一天中最重要的一餐 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，

這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，

所以午餐才是一天中最重要的一餐。

4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 在美國實驗中，

當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，

經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，

而免疫系統的工作也下降至最低點。

所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；

只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，

得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，

而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。

5.你的血型決定吃什麼最健康 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。

根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。

A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；

B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光 陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，

外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？

那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，

在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，

卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。

7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題 突然地心跳加快、

感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。

不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。

壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。

8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分 例如花椰菜，

我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，

但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。

還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

9.不要總是大口大口的喝水 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，

讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。

否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。

10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 有些牧場為了不使牛群生病，

以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。

新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，

已嚴重影響人類健康。2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，

每天食用超過2.5份乳製品（一份＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，

多上34％罹患攝護腺癌的機會。

生氣不如爭氣

人生如夢,變化無常 ,難免會遇到許多無法稱心如意的事,而燃起一股無名的熊熊烈火.

記得有一次,為了一點雞毛蒜皮的小事,和父母爭論不修,吵得翻天覆地,全家鬧得雞犬不寧.

我回到房間,靜下心來調和一下自己的情緒,才發現自己犯下了無法彌補的滔天大罪.

事後,誠心誠意的和父母道歉,父母也原諒了我,頓時,覺得心中一塊石頭落了地,心情舒服多了.

日後回想起這件事,總覺得自己的行為有些莽撞.

我以後不會再這樣了,因為我知道,生氣不如爭氣.

我要學鮭魚奮力爭上游.對牠們來說,這是一次危險的旅程,甚至是步入死亡的開端.

對於延續族群來說, 又是一生中最神聖的使命.如果想要成功,而不做任何努力,

那是天馬行空不可能會實現的,若是一味的為芝麻小事而怒氣衝天,怎能成就大事業呢!

所以,我一定要改掉壞脾氣,才能在事業上和人生旅程中,更上一層樓!

新好爸爸的十大條件

父親是孩子的楷模,其行為會間接影響子女的人 格成長,

為人父者不可不慎!依現代標準,新好爸爸應具備下列十大條件 -

1 .少煙酒 :維護自身健康的基本原則.

2. 少應酬:把時間留給家人,陪孩子一起成長.

3. 少溺愛:滿足孩子不合理的要求 ,會造成孩子不明事理.

4少專制 : 專制的父親會教出畏首畏尾的自卑者.

5.少打罵:動輒打罵的家長會使小孩變得沒有自信心 .

6. 少怪力亂神:迷信會使小孩適應社會的能力減低.行為偏遠.

7.少信口開河:言而無信 的父親會教導出愛說謊,吹牛的孩子.

8.少爭強好勝:喜歡強出頭的父親,會影響孩子的價值觀.

9.有關懷:對子女不關心的家長,將來也難獲子女關愛.

10.有修養:為人父者應重視自身知識,文化與道德的修養,俾便提昇自己與子女的生活水準.

自信以恆心

過去不讀書 現在已經輸

現在不讀書 將來還會輸

不能不讀書 不要怕讀書

讀書無捷徑 只要下功夫

讀書要即時 不要再誤時

行善要即時 更不能誤時

行孝要即時 請莫再誤時

現在就開始 永遠不嫌遲

有錢多買書 有閒多讀書

有錢多布施 有錢多布施

現在多讀書 將來不會輸

現在多布施 一定不會輸

讀過能努力 越讀越有趣

讀書一有趣 就會更努力

讀書像布施 要多費心思

行孝如讀書 請多費心思

若想要成功 一定要用功

若要來生好 一定願要好

讀書能用功 道理容易通

道理一旦通 讀書就輕鬆

讀書讀得好 智慧就增長

讀書讀得好 工作就好找

工作找得好 生活會更好

勵志小語

福，來自一顆懂得布施心。

沉默較不由衷的話，更無損於社

不接受後悔的人，也不會承受人生。

做的愈多愈熟練，愈忙碌愈有空閒。

勞動要適時開始，享樂要適時結束。

不要小看自已，因為人有無限可能。

心中有善，就不易生惡。

有量就有福，有福心就靈。

成功並非重要的，重要的是努力。

力行身心 環保十二德目

1 .口中輕聲,不製造噪.

2 .地上清潔,不亂丟垃圾.

3.手裡禁菸,不污染空氣.

4.身心莊嚴 ,不行動粗暴.

5.行動禮 讓,不侵犯他人.

6. 面上微笑, 不出現兇相.

7.口中軟語,不出現惡言.

8.大家守法,不要求特權.

9.人人守紀,不違犯鋼常.

10. 開支節儉, 不任意浪費.

11.生活踏實,不空蕩虛浮.

12.凡事善心,不滋生歹意.

和氣生財

和氣生財


以和為貴


善為傳家寶

忍是積德門

女人一成不變,男人一定會變

女人一成不變，男人一定會變。

要做千面女人，不要做鉛面女人。

女人要有三麗：美麗＋能力＋魅力。

不要當三瓶女人：花瓶，醋瓶，藥瓶。

女人有三美：形象美，語言美，心靈美。

女人要有四立：思想獨立，能力獨力，交通獨立，經濟獨立。

女人要美的自然，而絕不是自然就是美。

漂亮美人像寶石，智慧女人像寶藏。

女人因為有氣質才會千種風情，萬種浪漫。

想要得到別人的愛，首先要自己愛自己。

天然養生瘦身纖姿湯

補充元氣 保養肝腎 固筋骨 清除體內毒素 增強抵抗力 養顏美容

利尿軟便 促進腸胃蠕動 瘦身 清除血脂肪 膽固醇 預防中風

西洋蔘 :補肺益氣 顧氣管' 理脾胃 定五臟 安神強心 益陰生津 加強抵抗力

川 七 : 活血化淤 銷終止痛 清除血脂肪 預防中風 強化心臟功能

七葉膽 : 清除血脂肪 顧肝 預防肝炎 清除熱性腫痛

杜仲葉 : 槍除血脂肪 顧腎 顧筋骨 高鈣可預防骨質疏鬆

銀杏葉 : 消炎定喘 利水利濕

女貞子 : 滋補肝腎 益陰 清虛熱 治目昏耳鳴 強心利尿

決明子 : 清肝明目 潤腸通便 降血壓 降血脂肪

仙 渣 : 軟化肌肉 清除血脂肪 降低膽固醇 預防冠狀動脈硬化性心臟病

荷 葉 : 清熱解暑 利水 擴張血管 降血壓

仙鶴靈芝草 : 顧肝 收斂止血 抗炎仰菌

金銀花 :健胃整腸 清熱解毒 抗菌鎮靜 清除疲勞 增加抵抗力

甜 菊花 : 增加口感 低熱量 　屬糖尿病可用的代糖

便秘者 : 可加入歐洲粉玫瑰花效果更佳 體虛者 : 可加入黃耆效果更佳

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綠色 青花椰菜汁 有效枊制癌細胞

英國每日郵報二十一日報導’英國一名被醫生判定來日無多的高齡膀胱癌患者

’每天喝一杯現打的青花椰菜汁’結果他的癌細胞停止擴散.他的生機大幅提升.

他將健康的改善歸功於每天一杯的青花椰菜汁.

他在一名友人告訴他綠色疏菜的治療功效後’她開始每天為先生準備青花椰菜汁.

為了增加口感’每打一顆青花椰菜’都會加上一些蘋果與胡蘿蔔’

這樣的果菜汁量約是半杯量.打青花椰菜汁時’四周總被弄得亂糟糟’

但我們樂於清理'現在也養成喝青花椰菜汁的習慣.英國研究癌症的科學家已向她索取調理食譜'

以進一步研究青花椰菜的功效.在此之前'英國食品研究協會的科學家發現'

每天吃一份青花椰菜的男子'其攝護腺的基因活動模式將有所改變'

這顯示青花椰菜的化學成份'或許有助於降低罹患攝護腺癌的機率.

二00 六年發表在英國癌症期刊的一份報告指出'

青花椰菜'白花椰菜與甘籃菜等疏菜中含有的天然化學成份'

有增強細胞中DNA的修補之效'這樣的功用有助於讓這些細胞停止癌化. 　　　　　　 　　　　　

感激不盡』與『視而不見

陌生人請一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我也煮了二十多年的麵和飯給我吃，

我怎麼沒有感激她呢？

別人給予一點小惠你就「感激不盡」，卻對親人，父母的一輩子恩情「視而不見」！

那晚，佳芬跟媽媽吵架之後什麼都沒帶，就隻身往外跑。

可是，走了一段路，佳芬發現，她身上竟然一毛都沒帶，連打電話銅板也沒有！

她走著走著肚子餓了，看到前面有個麵攤，香噴噴的，好想吃！可是，她沒錢！

過一陣子後，麵攤老闆看到佳芬還站在那邊，久久沒離去，

就問：「小姐，請問妳是不是要吃麵？」

「可是．．．可是我忘了帶錢．．」佳芬不好意思地回答。

麵攤老闆熱心地說：「沒關係，我可以請妳吃ㄚ！」「來，我下碗餛飩麵給妳吃！」

不久，老闆端來麵和一些小菜。

佳芬吃了幾口，竟然掉下眼淚來。

「小姐，妳怎麼ㄌㄚ？」老闆問。

「沒有ㄌㄚ，我只是很感激！」佳芬擦著淚水，

對老闆說道：「你是陌生人，我們又不認識，只不過在路上看到我，就對我這麼好，願意煮麵給我吃！

可是..我自己的媽媽，我跟她吵架，她竟然把我趕出來，還叫? 琱ㄜn再回去！．．．」

「你是陌生人都能對我這麼好，而我自己的媽媽，竟然對我這麼絕情！．．．．」

老闆聽了，委婉地說道：「小姐ㄚ，妳這麼會這樣想呢！

妳想想看我不過煮一碗麵給妳吃，妳就這麼感激我，

那妳自己媽媽，煮了十多年的麵和飯給妳吃，妳怎麼不會感激她呢？妳怎麼還要跟她吵架?」

佳芬一聽，整個人楞住了！是ㄚ！

陌生人的一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我也煮了二十多年的麵和飯給我吃，

我怎麼沒有感激她呢？

而且，只為了小小的事，就和媽媽大吵一架。

匆匆吃完麵後，佳芬鼓起勇氣，往家的方向走，

她好想真心地對媽說：「媽，對不起，我錯了！」

當佳芬走到家巷口時，看到疲憊、著急的母親，已經在四處地張望.........看到佳芬時，

媽媽就先開口說：「阿芬ㄚ，趕快回去吧！

我飯都已經煮好，妳再不趕快回去吃，菜都涼了！」

此時，佳芬的眼淚，又不爭氣地掉了下來！。

有時候，我們會對別人給予小惠「感激不盡」，

卻對親人，父母的一輩子恩情「視而不見」！

多吃疏果,別讓疾病找上身

但是年紀愈大,自由基清除系統功能日漸衰退 .
其實人體內本身也有健全自由基清除系統,

因此,人在40歲之後,就必須藉由外加的亢氧化劑來清除體內自由基,

這也就是說,人過了40 歲以後,

更要多攝取含大量有抗氧化物的疏果.

馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效

一、 防治癌症，抑制癌細胞生長

二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。

三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。

四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。

五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。

六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。

七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。

八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。

特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。材料：新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。

每個各重約一百五十克至二百克。 搾汁，即搾即飲，切勿存放。

注意：馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。

重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。

必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症三個月見效。

有效病來：

一、 二十年口臭頑疾根治

彭先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友 熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百C.C.，二個月後口臭 完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介 的親友，解除了他二十年來的苦惱。

二、 肺癌得以控制

丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部， 成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。

三、 肝炎、花粉症、濕疹

須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化， 會使食道、胃腸易患癌症。

須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。

承以當她看到馬鈴 薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起搾成鮮果 汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完 了。

不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個月後檢查：「接近正常」。除了肝炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：

第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。

第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢。

100 個福送給您!

001 心美.看什麼都順眼

002 福.來自一顆懂得布施的心

003 講話要溫和輕柔.態度要謙誠親切

004 孝順要及時.行善也要及時

005 站在半路.比走到目標.更辛苦

006 多原諒別人.多得福.把量放大.福氣大

007 心中有愛.才會人見人愛

008 幸福不在得到多.而在計較少

009 把握當下.就是用心

010 待人退一步.愛人寬一步.在人生道中就會活得很快樂

011 要得到別人讚嘆.就得先讚嘆別人

012 最有力量的菩薩.就是我們的手腦

013 不斷發揮生命功能.才是活著的人生

014 聽到好話.要如海綿遇水.牢牢吸住

015 不要總是要求別人給我什麼.要想我能為別人做什麼

016 幫助別人.其實就是在幫助自己

017 不要只看到別人外在的污點.卻看不到自己內心的垃圾

018 生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率做得踏踏實實

019 以愛心待人.以磊落的心胸接物.則人生到處充滿了真善美

020 稻穗結得越飽滿.越往下垂.一個人越有成就.越有謙沖的胸襟

021 孝首重在順.要體貼親心.聲色柔順.切不可不耐與嫌煩

022 人生能被人需要.能夠有份功能.為人付出.才是最幸福的人生

023 欣賞他人.就是莊嚴自己

024 成功在優點的發揮.失敗是缺點的累積

025 "路"必須去走方能到達."苦"必須去受才可消除

026 我們應該為別人的成就而生歡喜心

027 有量就有福.有福心就靈.是謂"福至心靈

028 常能反省自己有無過失.即得解脫又自在

029 學佛就是要善加化解煩惱.尋求心靈的安定

030 恆心就如滴水穿石.再大的困難與阻礙也能衝破

031 要想家庭吉祥合睦.要常常起歡喜心

032 做一切好事要把握時機.也要把握因緣

033 捨去昨日的好與壞.把握今日

034 知足常樂.甘願做.歡喜受

035 生氣是拿別人的過錯來懲罰自己

036 人生多一份感恩.就多一份美化

037 縮小自我.擴大心胸.工作要歡喜.人與人要感恩

038 愛與感恩.能喜淨心中的煩惱

039 做好事要騰出時間.這是人生的目的.也是人生的義務

040 生命只有數十年.慧命是永遠不滅的

041 願要大.志要堅.氣要柔.心要細

042 為人處事要小心.細心.但不要小心眼

043 能付出愛心就是福.能消除煩惱就是慧

044 時時存好心.日日是好日

045 口說好話.心享好念.身行好事

046 信心.毅力.勇氣三者具備.則天下沒有做不成的事

047 口說好話如吐蓮花.口說壞話如吐毒蛇

048 太陽光大.父母恩大.君子量大.小人氣大

049 理直氣要和.得理要饒人

050 人要知福.惜福.再造福

051 把貪的念轉為滿足.把滿足的念換做慈悲

052 精神如能常滿足.就是最幸福的人生

053 改變自己是自救.影響別人是救人

054 無欲.無求則力量不盡

055 災要自己消.福要自己造.多造福.就可增無量的福報

056 愛是無盡的財富.施比受更有福

057 想過去是雜念.想未來是妄想.最好把握當下時刻

058 平安是福.快樂是慧

059 人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的

060 紛亂的心田.開不出智慧的花朵

061 最好的臉部保養品.就是微笑與善念

062 要將心比心.設身處地為別人想一想

063 笑容.不但可以表答善意.還可以縮短人際間的距離

064 福"是來自一顆懂得布施的心

065 有時煩惱是來自不合理的欲望

066 愛護身邊物.惜福常知足

067 歡喜和感恩是消除煩惱的力量

069 幸福不在得到多.而在計較少

070 臉上有笑容.心中有愛的人最可愛.就是菩薩

071 無心去往壞處想.聽任何話都是好話

072 師長的責任.只是教導.實踐的路.學生必須自己去走

073 心中有愛.才會人見人愛

074 忍一時之氣.免百日之憂

075 改變別人.不如先改變自己

076 常思己過.莫論人非.時時歡喜.時時吉祥

077 勿以善小而不為.勿以惡小而為之

078 每一天都是做人的開始.每一時刻都是自己的警惕

079 笑比皺眉好看.說話比呵斥自然

080 去貪就簡.可使心靈得到無比的寧靜與解脫

081 求福壽倒不如求平安.平安就是添福壽

082 最平常的人最富有

083 問心無愧心最安.能夠付出.助人.救人.最是快樂

084 待人退一步.愛人寬一寸.在人生道上就會活得很快樂

085 最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人

086 唯其尊重自己的人.才更勇於縮小自己

087 退一步.讓一步.來成全別人.即是修養.即是修行

088 面容動作.言談舉止.都是日常生活中修養忍辱得來的

089 難行能行.難為能為.才能昇華自我的人格

090 人生要為善競爭.分秒必爭

091 不要小看自己.因為人有無限的可能

092 任何事都是從一個決心.一個種子開始

093 再好的機會.福報.如不能把握因緣.一樣會溜走

094 有心就有福.有願就有力

095 懺悔是心靈的告白.也可以說是精神污染的大掃除

096 一個永保感恩心的人.就比較不會陷入困境

097 心要像明月一樣.有水就有月.心要像天空一樣.雲開見青天

098 心無邪惡.意無邪念.即常可自在.心正則邪不侵

099 布施不是有錢人的專利.而是一份虔誠的愛心

100 這世界總有比我們悲慘的人.能為別人服務比被服務的人有福

成功的家庭與事業，創造滿點人生

人生在世，「成家」與「立業」可說是一個人在一生中所面臨的兩大課題，而其中又有無數個問題點，需要人去考量與解決的。

在人生征伐的途中，誘惑與挫折是不可避免的，唯有掌握自己的心態，牢牢盯住自我的目標，方能衝出大環境裡的浪潮，站在成功的頂峰。

每個人都渴望著成功，但試問，你的資本夠雄厚嗎？你又清楚「成功的資本」是什麼嗎？其實，每個人都擁有讓自己成功的「資本」，也就是無論做什麼事，你都應認識到積極心態是成功的前提，然後才能獲得成功。

但是，也不要忽略了健康，因幸福時刻都伴隨著健康，而一個不健康的人絕不是恆久的成功者，因為他無法真正領略到成功的喜悅，無法真正感受到世界的美好。

而一個美滿的家庭與婚姻，更是創造成功人生的最重要因素。

「家」不但是人的避風港，更是讓人心穩定的歸屬處。

有了「溫馨家庭」這個後台，你的心志將會更為堅定，行動也會更為踏實，如此才能不斷地往前衝刺、向成功邁進。

而一個美滿的家庭，需要你以心力與時間去創造，

這項浩大工程將佔據你的一生，但這也將會是你最甜蜜的負荷。

另外，上帝最寵愛那些自認「我能把事情做得更好」的人。

因此，首先你必須確定自己的工作，再根據自己的夢想和渴望去尋找機會、抓住機遇，自信地付出努力，那麼，你就能成功。

生命對於每個人都只有一次，如果你從安於現狀的狀態下走了出來，那你已經有了二次發展自己人生的機會，一個人也只有不安於現狀，不斷進取，把事情做得更好，才能不斷地發展自己、成就自己。

在創業的過程中，雖然會面臨許多風險，但其實在很多情況下，失敗中就孕育著成功，只要你不放棄，就會從失敗手裡奪回成功。

而退一步想想，生命之所以有意義，就在於有著許多的偶然與變數，這樣的人生才顯得多姿多彩。

言多必失

言多必失

一位賓客轉過臉來,對鄰座的一位客人,

批評正在歌唱的一位太太簡直似在當眾獻醜,

難聽極了:你知道她是誰?

她是內人.

哦,請你原 諒我,我 不是說她的聲音不好,

是她唱的那支曲子太糟了.

. 奇怪,這樣壞的曲子是誰寫的?

就是我寫的.

飛揚

在夢想中展翅

預備飛行

用希望的調色盤

在蔚藍晴空中

彩繪燦爛的青春

沒穿胸罩

甲：「我帶你去一個全部女生都沒有穿胸罩的地方。」
乙：「真的嗎？在哪裡？快帶我去！」
甲：「就在隔壁的幼稚園！」

KTV

有一天有一群人去唱歌,
其中有個人太晚到了,以至於點的歌在很後面,
他又不好意思插歌,所以就等啊等啊等，等了將近兩個小時...
終於..................

他的歌出來了，
說時遲那時快他看到隔壁隔壁放了一隻麥克風，
他就伸手把麥克風抓了過來
但是....麥克風線被他隔壁的腳踩住了,
他就很緊張!!!!(因為第一段字幕已經出來了)
邊拉線邊大喊：
喂!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)啦!!!! (台語：ㄎㄚ)
隔壁的聽到後，就說：喔~ㄎㄚ喔~!
就把歌、ㄎㄚ、掉、了.....有一天有一群人去唱歌,
其中有個人太晚到了,以至於點的歌在很後面,
他又不好意思插歌,所以就等啊等啊等，等了將近兩個小時...
終於..................

他的歌出來了，
說時遲那時快他看到隔壁隔壁放了一隻麥克風，
他就伸手把麥克風抓了過來
但是....麥克風線被他隔壁的腳踩住了,
他就很緊張!!!!(因為第一段字幕已經出來了)
邊拉線邊大喊：
喂!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)啦!!!! (台語：ㄎㄚ)
隔壁的聽到後，就說：喔~ㄎㄚ喔~!
就把歌、ㄎㄚ、掉、了.....

世界十大「非著名」奇異地形

第一名：阿聯酋杜拜的「世界群島」( The World Islands )

你想在一天之內，征服地球嗎？建議你感受一下「世界群島」的魅力。這個位於杜拜附近海域的人工島國，稱得上地理奇跡，總共有 300個人工島，是依照世界各大洲的形狀建造的。這個規模浩大的房地產項目，還在運作階段，竣工後的面積，將達到25萬到90萬平方英尺，每個島嶼間的海距，至少也有164英尺 。有意到此購置房產的人，可要勒緊褲腰帶了，人工島國的每座房產，預計最少也要 685 萬

美元。

第二名：菲律賓伊富高的巴拿威梯田 ( Banaue Rice Terraces )

如果有人覺得爬自己公寓的樓梯，不過是家常便飯的話，不妨到菲律賓馬尼拉北部的巴拿威梯田，一展腳力。當地人靠修建巨大的梯田，來增加農田面積的歷史，已經有2,000年了。巴拿威梯田，也被一些人稱為「世界第八大奇蹟」。其逼真的「樓梯」伸展開來，大約有 3,000英尺長。實際上，如果從頭到尾測量的話，巴拿威梯田的總長度，足有13,919英里。但有誰能想到，如此浩大的工程，居然是使用原始工具修建的呢？

第三名：伊比利亞半島的直布羅陀巖山 ( Rock of Gibraltar )

世界上很少有地方，能比直布羅陀巖山，更令人難忘了，這座高1,396英尺的完整地表岩層——侏羅紀時期的石灰石，坐落於伊比利亞半島，有時也被稱為「大力神之柱」。雄偉壯觀的直布羅陀巖山，是大約5,500萬年前，非洲板塊與歐洲板塊猛烈碰撞的產物。 多年以來，這座巖山一直被英國人用作防禦工事，修建了複雜的地下出口與隧道系統。人們經常用「如直布羅陀巖山般固若金湯」，來形容這一地區的軍事基地。由於崎嶇的地形，和佔領者靈活的軍事部署，直布羅陀巖山成為易守難攻的天然堡壘。

第四名：紐西蘭西部國家公園的弗蘭茲‧約瑟夫冰河 ( Franz Josef Glacier )
紐西蘭的弗蘭茲‧約瑟夫冰河，會讓人們覺得「冰河時代」還沒有過去。這條由大塊的冰和雪塊組成的冰河，綿延7.5英里，所到之處，遍及紐西蘭的南阿爾卑斯山，和氣候溫和的雨林。人們通常認為，紐西蘭獨特的冰雪環境，造就了弗蘭茲‧約瑟夫冰河這個自然奇觀，冰河的長度仍不斷增加。根據 2005 年科學家的記錄，弗蘭茲‧約瑟夫冰河，每天增長117英吋。 這條冰河，是1963年德國地質學家朱利葉斯‧梵‧哈斯特發現的。據悉，約瑟夫冰河從形成到現在，已經有7,000多年歷史了；如果算上延伸到海洋的部分，冰河的總長度至少有 11英里。

第五名：新墨西哥州瓜達盧普山脈的卡爾斯巴德巨穴 ( Carlsbad Cavern )

很早以前的卡爾斯巴德巨穴，曾經是一個巨大的深洞，無數的海洋生物，在這裡棲息。2.5億年後，由於大量水分蒸發，一度是海洋樂園的巨穴，成為目前世界上最令人著迷的岩石暗礁集中營。由於海水曾經在這裡「定居」，現在的旅遊者，仍可以發現含有石灰石的鐘乳石和石筍，除此之外，100 萬隻墨西哥無尾蝙蝠，也在巨穴安家落戶。卡爾斯巴德巨穴，深300英里，人眼所能看到的部分，只佔整個巨穴的十分之一。

第六名：中國昆明的石林 ( Stone Forest )

到中國雲南旅遊的人一定不會錯過昆明的石林。被當地人稱為「世界第一奇蹟」的石林，佔地9.6萬英畝，由大塊的地表岩層石灰岩構成。人們現在看到的昆明石林，至少經歷了2.7億年的天然修飾。來此旅遊的人，尤其喜歡參觀奇怪的「風洞」，每年的 8月到11月，狂風每隔 30分鐘，就會光顧一次風洞，逗留時間大約為2到3分鐘。除風洞外，地下石林也同樣引起不少遊客的好奇心。地下石林面積有720英畝，由各種不同的地下洞穴和走廊構成。

第七名：南極洲最大的冰山 B15 ( B15- Antarctica )

花上一段時間，在紙上描繪一下牙買加，然後用寒冰覆蓋整個圖畫，再點綴一些南極企鵝。知道你看到的是什麼嗎？是牙買加？錯了！展現在你眼前的，是迄今為止發現的世界上最大的冰山——B15。B15 冰山的面積，足有4,400平方英里，它的巨無霸地位，直到2003年11月5日 才被打破。當時的B15，在紐西蘭海面上斷裂成兩部分，每部分的大小相當於一座小島。 B15的斷裂造成嚴重的後果：海洋突然被冰山封鎖，大量企鵝因此喪生。世界第一冰山的寶座，現已由位於法國南極基地附近、面積相當於汶萊的C 19A 冰山取代。

第八名：加拿大新布倫斯維克的「磁山」 ( Magnetic Hill )

無論是年輕人還是老年人，每年都切身感受到磁山的「拉力」。這個世界一流的旅遊奇觀，位於新布倫斯維克的蒙克頓。地理學的這一怪現象，是在上世紀30年代發現的，當時的司機稱，在市內一座起伏不定的小山上開車時，自己的汽車被一種奇妙的力量拖拽，即使關閉發動機，也是如此。「磁山」這個名字，可能讓人認為怪異現象，是受磁場干擾所致，但實際上，根本與磁場無關。更準確地說，司機的經歷，只是一種離奇的錯覺，這種錯覺是起伏不定的地形造成的。如果想親身經歷這種新鮮事的話，其實也很簡單：只需把汽車停在山腳，讓汽車保持空擋狀態。很快你就會驚訝地發現，自己的汽車—— 無論車身有多大，開始自動爬坡。

第九名：英國威爾特郡的西爾布利山 ( Silbury Hill )

大還是小，真的那麼重要嗎？在威爾特郡人看來是確實如此。令當地居民引以自豪的是，自己的家鄉擁有歐洲最大的人造土山——西爾布利山。這座高130英尺，佔地5英畝的人造山，是西元前2,500年左右建造的，至今沒有人知道確切的建造原因。但一些人相信，它可能是古時候的一個墓地，也有人認為是它是惡棍的傑作。目前人們可以確定的是，西爾布利山主要由白堊構成，建造需要耗費 1,800萬個工時。為了防止人為破壞，政府已禁止公眾爬山。

第十名：土耳其卡帕多西亞的「精靈煙囟」 ( Fairy Chimneys )

那些對侵蝕效應恨之入骨的人，最好到土耳其的卡帕多西亞地區，看一看：當地被慢慢風化的岩石，造就了世界上獨一無二的旅遊奇觀。所謂的卡帕多西亞「精靈煙囟」，實際上是一些特大號的圓錐形岩層，鬆軟的岩石，酷似錐形的尖塔，尖塔頂端被大自然賦予了一塊更加鬆軟的玄武岩「帽子」。但你不要因此誤解，因為這個鬆軟的岩石，實際上是典型的火山灰產物。 「精靈煙囟」的魅力，不僅在於它們特殊而類似某器官的長相，更為吸引人的是，經過無數次的風雨沖洗，偉大的自然建築師，已將它們打造成適於居住的天然公寓。有興趣的旅遊者，可以下榻「精靈煙囟」客棧——一支由窯洞組成的「複合建築」，不要小看了這個「複合建築」，它們曾經是拜佔庭帝國修道院的酒榨場所。

一旦忘了帶健保卡自費超過七天,自認倒楣...錯

正確作法： １﹒保留收據，「七天內」，拿健保IC卡去原來就診處退費； ２﹒若是時間不允許，沒關係，保留收據，「六個月內」，到健保局各區處，辦理退費。

一般我們都只知道，一但忘了帶健保卡，醫療院所會要民眾先自墊全額醫療費用，在七天內將健保卡帶來申請退費，超過七天，很多人就會摸摸鼻子自己認ㄌ…以為那些自墊費用，就這麼一去不回頭，其實，健保有 一項規定，那就是若忘了帶健保卡，或是因為一些原因得自墊費用，以及原本沒有投保，健保沒有給付期間的自墊醫療費用，只要去他們網站下載，並填寫「全民健康保險自墊醫療費用核退申請書」，就可以依照規定申請退回自墊費用了，（申請書見附檔）

http://www.nhi.gov.tw/04personal/personal_8.htm

健保局真的很奸詐…他們只是一直宣導七日內可退自墊費用，所以大家也 都只知道這個…
請大家告訴大家吧?自身權益要懂得保衛啊！

一份關心

一份關心，不需要長篇大論，短短的一句，也可以很溫暖。

一個知已，不需要每日見面，心和心的維繫，也可以很長久。

最難的事，是如何將最平凡的事，持續地維持；將最幸福的事，永遠

的珍惜~~ ^___^

「EQ高手」應是一個懂得謙卑「拉繩子的人」

美國前總統艾森豪將軍，在一次內閣會議中，把一條繩子放在會議桌

上，請助手把繩子「往前推」，結果，繩子始終「推不動」，無法往

前進。

艾森豪向全體閣員說：「這就是領導的藝術，如果你『用力推』，再

怎麼推繩子，它哪兒也到不了，就是無法向前推進；但是，如果你

『拉這條繩子』，輕輕一拉，你要到哪兒，它就會到哪兒！」所以，

一個「EQ高手」，常懂得經營自己的「人脈」，知道「人際關係」的

重要性，在日常生活中力行「給、給、給」（give, give, give）的藝

術——給人方便、給人微笑、給人幫助、給人稱讚、給人回報、給人

鼓勵……。

也因此，「EQ高手」應是一個懂得謙卑「拉繩子的人」，不斷地「給

予」，來累積人脈，而不是高傲「推繩子的人」，免得把一些朋友都

「推嚇」跑了。